Dziś Międzynarodowy Dzień Osób Starszych! Z tej okazji Kochana Seniorko i Drogi Seniorze, życzę Ci przede wszystkim zdrowia i żeby każdy dzień był wypełniony miłością i radością. Oprócz tego dużo optymizmu, uśmiechu każdego dnia i super sprawności fizycznej! 🙂...
Cześć wszystkim! w ramach serii gimnastyka bez wieku przygotowałam dla Ciebie pomysł na rozciąganie. Pamietaj, że codzienne rozciąganie ma bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Dzięki temu Twoje ciało będzie przyjemnie rozluźnione, poprawisz elastyczność...
