Kochani!

Pisałam Wam wielokrotnie o moich zajęciach grupowych, wydarzeniach kulturalno – sportowych dla osób 50+, ale chciałam Wam zaproponować jeszcze jedną formę spotkania
ze mną!

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE u Was w domu na terenie Warszawy lub online!

 

Dzięki gimnastyce ze mną każdy:

* poczuje się lepiej psychicznie i fizycznie,

* zapobiegnie chorobom i przeziębieniom,

* zadba o swoją sylwetkę,

* polepszy jakość snu,

* poprawi kondycję.

 

 

Pomogę pozbyć się bólów:

– pleców (odcinek szyjny, piersiowy, lędźwiowy),

– barków i karku,

– bioder,

– kolan.

 

Chcecie nabrać sił, wzmocnić mięśnie, być elastycznym i poprawić swoją sylwetkę?

Chcesz pomóc swojej Mamie/Tacie, żeby byli samodzielni, żeby zwykłe czynności dnia codziennego nie sprawiały im trudności, żeby ich samopoczucie się poprawiło i nabrali chęci do życia?

 

Chętnie pomogę Wam/Waszym Rodzicom w polepszeniu jakości życia, zniwelowaniu bólów w ciele, zmienieniu nawyków i przyzwyczajeń, tak aby każdy dzień mogli spędzać aktywnie i z uśmiechem.

Zapraszam do współpracy!

 

Możemy spotkać się u Was w domu na terenie Warszawy, lub połączyć online na przykład przez platformę Zoom lub Skype.

W razie pytań pozostaję do Waszej dyspozycji.

 

Proszę o kontakt:

mailowy: szczerek.dagmara@gmail.com ,

telefoniczny: 692 823 536,

na Facebooku: Szczeroaktywna

Umówimy się w dogodnym dla Was/Waszych Rodziców terminie.

 

Koszt zajęć zależny jest od lokalizacji (kwestia dojazdu do Waszego/do Państwa Rodziców domu) oraz długości spotkania.

*Cena za godzinne (1h) zajęcia waha się między 90 – 120 zł.

*Cena za półtoragodzinne (1.5h) zajęcia waha się od 120 – 150 zł.

Do ustalenia indywidualnie.

 

Serdecznie pozdrawiam i mam nadzieję, że do zobaczenia!