Najnowsze posty

Aktualny plan zajęć – wrzesień

WRZESIEŃ - NOWOŚCI   Rok szkolny już się zaczął i nasze zajęcia także! Więc jeśli nie zapisałeś się jeszcze na gimnastykę lub fitness to czas najwyższy! Nie ma co czekać do sylwestra! Formę robimy cały rok! Pamiętajcie‼️ A jak już o formę chodzi to poniżej...

Wspomnienia z Wyspy Sobieszewskiej – filmik

Czas na wspomnienia! Wakacje w Sobieszewie już za nami, ale możemy wrócić na chwilę do tamtych chwil i poczuć się jakbyśmy znów tam byli!A kto nie był to właśnie jest okazja do tego, aby zobaczyć co robimy na najlepszym obozie dla osób po 50-tce! Nie wierzysz? Sam/a...

Grafik na wrzesień

Witam Was serdecznie po wakacjach!   Jutro pierwszy dzień września, a to oznacza, że ruszamy z nowym grafikiem na semestr jesienno - zimowy! Mam nadzieję, że zostanie w takim wymiarze aż do przerwy świątecznej! To jak? Gdzie się widzimy? Zerknijcie na grafik i...

Wakacyjny konkurs ze Szczeroaktywną!

UWAGA!!! WAKACYJNY KONKURS!   Do wygrania indywidualny trening ze mną oraz super Szczeroaktywna koszulka!   Jak wziąć udział w konkursie? Wystarczy, że wejdziesz na mojego Facebooka - tutaj jest link do posta, dodasz swoje zdjęcie w komenatrzu jak ćwiczysz...

Wyjątkowe spotkanie z brązowym medalistą Igrzysk Olimpijskich 2020

Ależ spotkanie!   Miałam dziś przyjemność poznać i osobiście pogratulować Tadeuszowi Michalikowi - brązowemu medaliście olimpijskiemu w zapasach!Ale to nie wszystko! Mogłam dotknąć i chociaż chwilę potrzymać brązowy krążek (marzenie każdego sportowca - i choć...

Witaj na moim blogu!

Nazywam się Dagmara i postanowiłam stworzyć taką stronę, w której każdy – bardziej bądź mniej sprawny – po 50 roku życia znajdzie treści, które są w tym wieku dla niego najważniejsze!

Szczeroaktywna, to blog przeznaczony dla wszystkich tych, którzy lubią ruch, chcą być aktywni oraz dla tych, którzy dopiero po 50 roku życia zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną!

Jeśli lubisz aktywność ruchową i aktywnie spędzać czas, to bardzo dobrze trafiłaś/eś!

Szczeroaktywna w ruchu

W tej zakładce znajdziesz specjalnie dla Ciebie przygotowane propozycje ćwiczeń, które możesz wykorzystać w dowolnym miejscu oraz czasie. Ćwiczenia są przeznaczone dla osób 50+, dla osób które mają problemy ze zdrowiem, poruszaniem się oraz dla tych, które nie mogą się zbyt intensywnie gimnastykować.

Blog

Jeśli jesteś po 50 roku życia, chcesz zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego, chcesz zadbać o swoje zdrowie i kondycję, to ta strona jest stworzona właśnie dla Ciebie! Znajdziesz tutaj filmiki z propozycjami ćwiczeń, aktualne wydarzenia kulturalno-rekreacyjne, treści związane z ruchem i aktywnością fizyczną i wiele wiele innych.

YouTube Szczeroaktywna

Tu zobaczysz moje najpopularniejsze filmiki! Wszystkie nagrania znajdziesz bezpośrednio na moim kanale na YouTube – Szczeroaktywna!