Najnowsze posty

Plan zajęć od 23 stycznia do 26 lutego!

Kochani, troszkę byłam tu nieobecna, ponieważ niestety i mnie dopadło choróbsko. Przez ostatnie dni nie było zajęć, ale już od poniedziałku, wracam do Was! Zdrowa, pełna optymizmu i z nową energią (choć moje akumulatorki muszą się dopiero naładować podczas zajęć, bo...

Wspomnienia z Krynicy Górskiej 2023 – foto i videorelacja

Zimowisko ze Szczeroaktywną w Krynicy Górskiej stało się historią! Na miejscu spędziliśmy na prawdę piękny czas. Śniegu co prawda nie było, ale zupełnie się tym nie zmartwiliśmy, bo mieliśmy idealne warunki pogodowe na różne aktywności. Grupa uczestników jak zawsze...

Meldujemy się z Krynicy Górskiej

Halo halo! Jesteśmy na miejscu! Krynica Zdrój jest piękna! Miasto wydaje się być bardzo zadbane, a przede wszystkim znajduje się tu mnóstwo wspaniałej architektury. Tysiące kroków już na liczniku! Pierwsze spacery po deptaku już na za nami. Grzane wino w przepięknej...

Nowy grafik od 9 stycznia!

Już za kilka dni Nowy Rok!   U mnie szykują się nowe projekty i nowe wyzwania! Między innymi wakacje nad morzem z Wami! Mam nadzieję, że Wy także macie plany do zrealizowania w nadchodzącym roku! Trzymam kciuki za Wasz sukces!Na tapecie są też zajęcia, które są...

Witaj na moim blogu!

Nazywam się Dagmara i postanowiłam stworzyć taką stronę, w której każdy – bardziej bądź mniej sprawny – po 50 roku życia znajdzie treści, które są w tym wieku dla niego najważniejsze!

Szczeroaktywna, to blog przeznaczony dla wszystkich tych, którzy lubią ruch, chcą być aktywni oraz dla tych, którzy dopiero po 50 roku życia zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną!

Jeśli lubisz aktywność ruchową i aktywnie spędzać czas, to bardzo dobrze trafiłaś/eś!

Szczeroaktywna w ruchu

W tej zakładce znajdziesz specjalnie dla Ciebie przygotowane propozycje ćwiczeń, które możesz wykorzystać w dowolnym miejscu oraz czasie. Ćwiczenia są przeznaczone dla osób 50+, dla osób które mają problemy ze zdrowiem, poruszaniem się oraz dla tych, które nie mogą się zbyt intensywnie gimnastykować.

Blog

Jeśli jesteś po 50 roku życia, chcesz zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego, chcesz zadbać o swoje zdrowie i kondycję, to ta strona jest stworzona właśnie dla Ciebie! Znajdziesz tutaj filmiki z propozycjami ćwiczeń, aktualne wydarzenia kulturalno-rekreacyjne, treści związane z ruchem i aktywnością fizyczną i wiele wiele innych.

YouTube Szczeroaktywna

Tu zobaczysz moje najpopularniejsze filmiki! Wszystkie nagrania znajdziesz bezpośrednio na moim kanale na YouTube – Szczeroaktywna!