Najnowsze posty

Plan zajęć od 12 lipca

Już od 12 lipca ruszamy z lipcowym grafikiem!   Kilka projektów w związku z wakacjami się zakończyło, ale całkiem bez aktywności fizycznej Was nie zostawię na te dwa miesiące, ponieważ powstały nowe! Głównie zajęcia będą odbywać się w plenerze, bo aż w trzech...

Piknik na Kołowej 18!

Niezawodne Panie Seniorki na Pikniku Kołowa Superball 2.0 - festiwal sportu i kultury dały dziś czadu!   Pomimo upału Seniorki dzielnie ćwiczyły z pięknymi uśmiechami na twarzy!Bardzo dziękuję za zaproszenie ArthouseKołowa i Dom Kultury Świt do poprowadzenia...

Kołowa SuperBall, sąsiedzki piknik na Targówku 26 czerwca

Mam nadzieję, że jesteście gotowi na kolejne super wydarzenie na terenie Targówka!‼️ Już w najbliższą niedzielę czyli 26 czerwca odbędzie się piknik Kołowa Superball 2.0 - festiwal sportu i kultury !Między godziną 12.00 a 13.30 będziecie mogli ze mną poćwiczyć na...

Foto i videorelacja z Jastrzębiej Góry

Wakacje ze Szczeroaktywną w Jastrzebięj Górze już za nami! Spędziliśmy tam wiele wspaniałych chwil. Pogoda nam dopisała fantastycznie! Uśmiechy nie schodziły nam z twarzy! A atrakcji było co niemiara! Były marsze Nordic Walking brzegiem morza, a także wśród bukowych...

Witaj na moim blogu!

Nazywam się Dagmara i postanowiłam stworzyć taką stronę, w której każdy – bardziej bądź mniej sprawny – po 50 roku życia znajdzie treści, które są w tym wieku dla niego najważniejsze!

Szczeroaktywna, to blog przeznaczony dla wszystkich tych, którzy lubią ruch, chcą być aktywni oraz dla tych, którzy dopiero po 50 roku życia zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną!

Jeśli lubisz aktywność ruchową i aktywnie spędzać czas, to bardzo dobrze trafiłaś/eś!

Szczeroaktywna w ruchu

W tej zakładce znajdziesz specjalnie dla Ciebie przygotowane propozycje ćwiczeń, które możesz wykorzystać w dowolnym miejscu oraz czasie. Ćwiczenia są przeznaczone dla osób 50+, dla osób które mają problemy ze zdrowiem, poruszaniem się oraz dla tych, które nie mogą się zbyt intensywnie gimnastykować.

Blog

Jeśli jesteś po 50 roku życia, chcesz zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego, chcesz zadbać o swoje zdrowie i kondycję, to ta strona jest stworzona właśnie dla Ciebie! Znajdziesz tutaj filmiki z propozycjami ćwiczeń, aktualne wydarzenia kulturalno-rekreacyjne, treści związane z ruchem i aktywnością fizyczną i wiele wiele innych.

YouTube Szczeroaktywna

Tu zobaczysz moje najpopularniejsze filmiki! Wszystkie nagrania znajdziesz bezpośrednio na moim kanale na YouTube – Szczeroaktywna!