Najnowsze posty

Gimnastyka na trawie w Parku Bródnowskim – WAKACJE 2024

Wakacje zawitały więc serdecznie Was zapraszam na GIMNASTYKĘ NA TRAWIE w Parku Bródnowskim przez całe wakacje (lipiec-sierpień). Spotkania odbywają się w każdy:* PONIEDZIAŁEK godz. 18.00* CZWARTEK godz. 10.00 Zajęcia są bezpłatne, bez zapisów, dla młodszego i...

Wspomnienia z wakacji w Sarbinowie 2024 – FOTO i WIDEO RELACJA

Aż ciężko uwierzyć, że tak długo wyczekiwane wakacje ze Szczeroaktywną dobiegły już końca! Tym samym największy wyjazd Szczeroaktywnych stał się faktem! I choć po raz pierwszy wyjazd był 10 dniowy, to wszyscy zgodnie stwierdziliśmy, że znów było za krótko! :D...

Szczegóły wyjazdu do Sarbinowa

Witajcie moi Drodzy! Już za miesiąc z małym kawałkiem rozpocznie się czwarta edycja wakacji ze Szczeroaktywną!  Jestem przeszczęśliwa, że coraz większym zainteresowaniem cieszą się nasze wyjazdy i że w coraz to większym gronie podbijamy kolejne nadmoskie kurorty!...

Wiosenne Power Walking na Kołowej 18

W zeszłym tygodniu pogoda była iście wiosenna, myślę że mogę się odważyć i stwierdzić że nawet letnia i choć dziś jest nieco chłodniej i wietrzeniej, niż w zeszłym tygodniu, to gwarantuje, że atmosfera będzie równie gorąca! Taka dzielna grupa ćwiczy ze mną co tydzień...

Magiczne pożegnanie lata w Mikołajkach ze Szczeroaktywną 2024

Przed nami coś zupełnie nowego! Przygotujcie się na magiczne pożegnanie lata w Mikołajkach! Kochani! W związku z tak dużym zainteresowaniem wyjazdami ze mną, piszę do Was z kolejną propozycją wyjazdu. Bardzo mnie cieszy fakt, że lubicie ze mną wyjeżdżać i wspólnie...

Witaj na moim blogu!

Nazywam się Dagmara i postanowiłam stworzyć taką stronę, w której każdy – bardziej bądź mniej sprawny – po 50 roku życia znajdzie treści, które są w tym wieku dla niego najważniejsze!

Szczeroaktywna, to blog przeznaczony dla wszystkich tych, którzy lubią ruch, chcą być aktywni oraz dla tych, którzy dopiero po 50 roku życia zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną!

Jeśli lubisz aktywność ruchową i aktywnie spędzać czas, to bardzo dobrze trafiłaś/eś!

Szczeroaktywna w ruchu

W tej zakładce znajdziesz specjalnie dla Ciebie przygotowane propozycje ćwiczeń, które możesz wykorzystać w dowolnym miejscu oraz czasie. Ćwiczenia są przeznaczone dla osób 50+, dla osób które mają problemy ze zdrowiem, poruszaniem się oraz dla tych, które nie mogą się zbyt intensywnie gimnastykować.

Blog

Jeśli jesteś po 50 roku życia, chcesz zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego, chcesz zadbać o swoje zdrowie i kondycję, to ta strona jest stworzona właśnie dla Ciebie! Znajdziesz tutaj filmiki z propozycjami ćwiczeń, aktualne wydarzenia kulturalno-rekreacyjne, treści związane z ruchem i aktywnością fizyczną i wiele wiele innych.

YouTube Szczeroaktywna

Tu zobaczysz moje najpopularniejsze filmiki! Wszystkie nagrania znajdziesz bezpośrednio na moim kanale na YouTube – Szczeroaktywna!