Najnowsze posty

Plan zajęć na SIERPIEŃ

Już jest! Nowy grafik na SIERPIEŃ!   W tym miesiącu możemy się spotkać na sali:*OSiR Polonez*Fizjoportal oraz w plenerze:*Park Chomicza*Park Bródnowski*Park Żeromskiego Zapraszajcie swoich znajomych do wspólnego treningu!   Warto wykorzystać piękną pogodę...

Fotorelacja z wakacji w Sobieszewie – czerwiec 2021

Wakacje w Sobieszewie dobiegły końca! Czas na troszkę wspomnień i zdjęć!   Zarówno na jednym i drugim turnusie nie opuszczały nas dobre humory i uśmiech każdego dnia. Już od samego rana wszyscy dzielnie ćwiczyli i czekali na kolejną aktywność fizyczną, która była...

Gimnastyka pod chmurką dla Seniorów na Bielanach! Start 19 lipca!

KOLEJNA NOWOŚĆ!   Kochani! Serdecznie i gorąco zapraszam na wakacyjną gimnastykę pod chmurką w Parku Chomicza na Bielanach, organizowaną we współpracy z Radą i Zarządem Urzędu Dzielnicy Bielany. Gimnastyka odbywać się będzie w każdy poniedziałek oraz piątek, o...

FizjoPORTal, czyli miejsce z klimatem, w którym poczujesz się dobrze

 IDZIE NOWE!   Już od 19 lipca będziecie mogli ze mną poćwiczyć w nowopowstałym miejscu na Pradze Północ Fizjoportal! Miejsce to stworzone jest, aby każdy poprzez pracę z ciałem poczuł się dobrze i znalazł swój wewnętrzny spokój! Oferta zajęć jest bardzo...

Witaj na moim blogu!

Nazywam się Dagmara i postanowiłam stworzyć taką stronę, w której każdy – bardziej bądź mniej sprawny – po 50 roku życia znajdzie treści, które są w tym wieku dla niego najważniejsze!

Szczeroaktywna, to blog przeznaczony dla wszystkich tych, którzy lubią ruch, chcą być aktywni oraz dla tych, którzy dopiero po 50 roku życia zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną!

Jeśli lubisz aktywność ruchową i aktywnie spędzać czas, to bardzo dobrze trafiłaś/eś!

Szczeroaktywna w ruchu

W tej zakładce znajdziesz specjalnie dla Ciebie przygotowane propozycje ćwiczeń, które możesz wykorzystać w dowolnym miejscu oraz czasie. Ćwiczenia są przeznaczone dla osób 50+, dla osób które mają problemy ze zdrowiem, poruszaniem się oraz dla tych, które nie mogą się zbyt intensywnie gimnastykować.

Blog

Jeśli jesteś po 50 roku życia, chcesz zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego, chcesz zadbać o swoje zdrowie i kondycję, to ta strona jest stworzona właśnie dla Ciebie! Znajdziesz tutaj filmiki z propozycjami ćwiczeń, aktualne wydarzenia kulturalno-rekreacyjne, treści związane z ruchem i aktywnością fizyczną i wiele wiele innych.

YouTube Szczeroaktywna

Tu zobaczysz moje najpopularniejsze filmiki! Wszystkie nagrania znajdziesz bezpośrednio na moim kanale na YouTube – Szczeroaktywna!