Najnowsze posty

Warszawskie Dni Seniora 23 września – 15 października

Warszawskie Dni Seniora już wystartowały!   Między 23 września a 15 października w różnych dzielnicach Warszawy ośrodki, domy kultury, kluby spółdzielcze i inne placówki przygotowały dla Was masę atrakcji, miedzy innymi: różne warsztaty, spotkania tematyczne,...

Zimowisko ze Szczeroaktywną w Szczawnicy 2-8 stycznia 2024

Gotowi na nową przygodę? Przygotujcie się na trzecią edycję zimowego wyjazdu ze Szczeroaktywną! Po letnich przygodach w Łebie, kiedy większość z nas zatopiona jest w codziennych obowiązkach, nadszedł czas, by zacząć marzyć o zimowym odpoczynku. Pragnę Was zabrać do...

Zakończenie lata na Targówku

Dziś odbyło się Zakończenie lata na Targówku w Parku Bródnowskim! Razem z moimi dzielnymi Seniorkami ćwiczyłyśmy🤸🏻 i zachęcałyśmy resztę mieszkańców do wspólnej aktywności! Bo promocja zdrowia i aktywności fizycznej to nasze motto. Wszystkim Paniom bardzo dziękuję za...

Plan zajęć od 1 września! Nowy semestr 2023!

Wrzesień jest tuż za rogiem!   Niestety, okres wakacji powoli staje się wspomnieniem. W ostatnich tygodniach mieliśmy okazję razem aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu, ale nie tylko. Mogliśmy porozkoszować oczy uroczymi widokami, złapać troszkę promieni...

Grafik na sierpień 2023

Już mamy połowę sierpnia!   Jesteście już po urlopach, czy jeszcze przed? Ja właśnie jestem jeszcze przed, ale przyjadę do Was naładowana śródziemnomorskim słońcem! Będzie się działo! Ale zanim urlop jest jeszcze długi weekend związany ze Świętem 15 sierpnia,...

Witaj na moim blogu!

Nazywam się Dagmara i postanowiłam stworzyć taką stronę, w której każdy – bardziej bądź mniej sprawny – po 50 roku życia znajdzie treści, które są w tym wieku dla niego najważniejsze!

Szczeroaktywna, to blog przeznaczony dla wszystkich tych, którzy lubią ruch, chcą być aktywni oraz dla tych, którzy dopiero po 50 roku życia zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną!

Jeśli lubisz aktywność ruchową i aktywnie spędzać czas, to bardzo dobrze trafiłaś/eś!

Szczeroaktywna w ruchu

W tej zakładce znajdziesz specjalnie dla Ciebie przygotowane propozycje ćwiczeń, które możesz wykorzystać w dowolnym miejscu oraz czasie. Ćwiczenia są przeznaczone dla osób 50+, dla osób które mają problemy ze zdrowiem, poruszaniem się oraz dla tych, które nie mogą się zbyt intensywnie gimnastykować.

Blog

Jeśli jesteś po 50 roku życia, chcesz zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego, chcesz zadbać o swoje zdrowie i kondycję, to ta strona jest stworzona właśnie dla Ciebie! Znajdziesz tutaj filmiki z propozycjami ćwiczeń, aktualne wydarzenia kulturalno-rekreacyjne, treści związane z ruchem i aktywnością fizyczną i wiele wiele innych.

YouTube Szczeroaktywna

Tu zobaczysz moje najpopularniejsze filmiki! Wszystkie nagrania znajdziesz bezpośrednio na moim kanale na YouTube – Szczeroaktywna!