Najnowsze posty

11 listopada – Narodowy Dzień Niepodległości i zdrowia

11 listopada!   Jak zdrowo uczcić Narodowy Dzień Niepodległości? Marszem! Nie byle jakim! Bo z kijami! Dla zdrowotności!Seniorki pięknie dopisały na zajęcia i cudowny dzień zwieńczyłyśmy spacerkiem po Parku Bródnowskim.   P.s. dziękuję za piękny jesienny...

Plan zajęć na listopad

LISTOPADowy grafik już jest!   Z małym opóźnieniem udostępniam aktualny grafik na bieżący miesiąc.Plan zajęć jest taki sam jak poprzedni, ale mam dla Was niespodziankę! Razem z Arthouse przygotowaliśmy dla Was kolejne spotkania w ramach programu Sąsiedzkie Koło...

Zimowisko ze Szczeroaktywną 2022

Kochani! Mam ogromną przyjemność zaprosić Was na wspólne zimowisko!Zimowa edycja wyjazdu ze Szczerokatywną dla wszystkich 50+ odbędzie się w dniach 3 – 9 stycznia 2022 w Wiśle! To będzie idealny moment, aby spalić wszystkie świąteczne kalorie, przedłużyć sobie...

Fotorelacja – Seniorada 2021

Seniorada 2021 już za nami!     To był naprawdę fajny dzień! Poniżej krótka fotorelacja z najfajniejszego wydarzenia skierowanego dla wszystkich, a w szczególności dla osób 50+!Europejskie Stowarzyszenie Promocji Aktywności Ruchowej 50+ dziękuję za...

Plan zajęć na październik!

Grafik – październik Z małym opóźnieniem przedstawiam Wam nowy rozkład zajęć na październik! W tym miesiącu zapraszam na zajęcia do:* SDK Żoliborz na tyłach Teatru Komedia* OSiR Targówek* DK Świt* AKTYWNA WARSZAWA przy ul. Solec 71 *Oraz na zajęcia w plenerze nordic...

Witaj na moim blogu!

Nazywam się Dagmara i postanowiłam stworzyć taką stronę, w której każdy – bardziej bądź mniej sprawny – po 50 roku życia znajdzie treści, które są w tym wieku dla niego najważniejsze!

Szczeroaktywna, to blog przeznaczony dla wszystkich tych, którzy lubią ruch, chcą być aktywni oraz dla tych, którzy dopiero po 50 roku życia zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną!

Jeśli lubisz aktywność ruchową i aktywnie spędzać czas, to bardzo dobrze trafiłaś/eś!

Szczeroaktywna w ruchu

W tej zakładce znajdziesz specjalnie dla Ciebie przygotowane propozycje ćwiczeń, które możesz wykorzystać w dowolnym miejscu oraz czasie. Ćwiczenia są przeznaczone dla osób 50+, dla osób które mają problemy ze zdrowiem, poruszaniem się oraz dla tych, które nie mogą się zbyt intensywnie gimnastykować.

Blog

Jeśli jesteś po 50 roku życia, chcesz zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego, chcesz zadbać o swoje zdrowie i kondycję, to ta strona jest stworzona właśnie dla Ciebie! Znajdziesz tutaj filmiki z propozycjami ćwiczeń, aktualne wydarzenia kulturalno-rekreacyjne, treści związane z ruchem i aktywnością fizyczną i wiele wiele innych.

YouTube Szczeroaktywna

Tu zobaczysz moje najpopularniejsze filmiki! Wszystkie nagrania znajdziesz bezpośrednio na moim kanale na YouTube – Szczeroaktywna!