Najnowsze posty

Powrót z urlopu

Kochani!Od wczoraj jestem już w Warszawie! Czas szybko minął, pogoda była łaskawa, widoczki niezapomniane! Sporo miejsc odwiedziłam, miałam momenty wyciszenia, spokoju i trochę połączone z aktywnością. Niestety co dobre to szybko się kończy ale przecież dobre dalej...

URLOP

Mazury i wyczekiwany urlop w przepięknych okolicznościach przyrody! Ładuję akumulatory, delektuje się otaczającą wszechobecną ciszą i zielenią i łapię słoneczko! Jest BOSKO! Ale jak na Szczeroaktywną przystało! Trochę sportu też musi być! Nie mogłam odpuścić...

Plan zajęć od 12 lipca

Już od 12 lipca ruszamy z lipcowym grafikiem!   Kilka projektów w związku z wakacjami się zakończyło, ale całkiem bez aktywności fizycznej Was nie zostawię na te dwa miesiące, ponieważ powstały nowe! Głównie zajęcia będą odbywać się w plenerze, bo aż w trzech...

Piknik na Kołowej 18!

Niezawodne Panie Seniorki na Pikniku Kołowa Superball 2.0 - festiwal sportu i kultury dały dziś czadu!   Pomimo upału Seniorki dzielnie ćwiczyły z pięknymi uśmiechami na twarzy!Bardzo dziękuję za zaproszenie ArthouseKołowa i Dom Kultury Świt do poprowadzenia...

Witaj na moim blogu!

Nazywam się Dagmara i postanowiłam stworzyć taką stronę, w której każdy – bardziej bądź mniej sprawny – po 50 roku życia znajdzie treści, które są w tym wieku dla niego najważniejsze!

Szczeroaktywna, to blog przeznaczony dla wszystkich tych, którzy lubią ruch, chcą być aktywni oraz dla tych, którzy dopiero po 50 roku życia zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną!

Jeśli lubisz aktywność ruchową i aktywnie spędzać czas, to bardzo dobrze trafiłaś/eś!

Szczeroaktywna w ruchu

W tej zakładce znajdziesz specjalnie dla Ciebie przygotowane propozycje ćwiczeń, które możesz wykorzystać w dowolnym miejscu oraz czasie. Ćwiczenia są przeznaczone dla osób 50+, dla osób które mają problemy ze zdrowiem, poruszaniem się oraz dla tych, które nie mogą się zbyt intensywnie gimnastykować.

Blog

Jeśli jesteś po 50 roku życia, chcesz zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego, chcesz zadbać o swoje zdrowie i kondycję, to ta strona jest stworzona właśnie dla Ciebie! Znajdziesz tutaj filmiki z propozycjami ćwiczeń, aktualne wydarzenia kulturalno-rekreacyjne, treści związane z ruchem i aktywnością fizyczną i wiele wiele innych.

YouTube Szczeroaktywna

Tu zobaczysz moje najpopularniejsze filmiki! Wszystkie nagrania znajdziesz bezpośrednio na moim kanale na YouTube – Szczeroaktywna!