Dzień doberek!
Podrzucam kolejny filmik z ćwiczeniami z poduszką tzw. jaśkiem tym razem, w pozycji stojącej. Akcja “Łapię dzień” organizowana jest przez ESPAR 50+, której celem jest wparcie osób 50+ do aktywności fizycznej. Ćwiczenia są przeznaczone dla wszystkich.
Do ćwiczeń będzie Ci potrzebna poduszka – jasiek, szklanka wody i stabilne podłoże!
Trzymam kciuki!