Nowy Rok obfituje w nowe projekty! I dobrze! Niech tak zostanie, bo w głowie mam jeszcze dużo planów!
Ale ale… wróćmy do teraźniejszości!
Kilka tygodni temu zostałam zaproszona przez Ministerstwo Sportu do wzięcia udziału w akcji Europejski Tydzień Sportu. Wspólnie nagraliśmy kilka 30 minutowych treningów dla WSZYSTKICH! Jest to coroczna inicjatywa Komisji Europejskiej i Erasmus+ dla promocji zdrowia i sportu w całej Unii Europejskiej.
Program ma na celu zaktywizować Polaków, pokazać prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, zainspirować do domowych treningów oraz urozmaicić dotychczasową gimnastykę o różne ciekawe rodzaje treningów.
Treningi są bezpłatne, ogólnodostępne a co najważniejsze dla wszystkich!
Razem z innymi trenerami przygotowaliśmy całą serię treningów mniej i bardziej intensywnych, dla młodszych i starszych, ogólnorozwojowych i ukierunkowanych ściśle na daną dyscyplinę.
Ze mną możecie poćwiczyć na takich zajęciach jak:
* Gimnastyka dla Seniorów cz. 1
* Gimnastyka dla Seniorów cz. 2
Pozostałe treningi z innymi instruktorami znajdziecie na kanale Europejski Tydzień Sportu. Czekają tam między innymi treningi na intensywne spalanie tkanki tłuszczowej, rollowanie, zajęcia dla dzieci, cross fit i wiele wiele innych!
Poniżej znajdziecie zdjęcia z planu nagraniowego oraz świeżutkie filmiki ze specjalnie przygotowanymi ćwiczeniami!
Serdecznie zapraszam do wspólnych treningów!
