Nowy Rok obfituje w nowe projekty! I dobrze! Niech tak zostanie, bo w głowie mam jeszcze dużo planów!

 

Ale ale… wróćmy do teraźniejszości!

Kilka tygodni temu zostałam zaproszona przez Ministerstwo Sportu do wzięcia udziału w akcji Europejski Tydzień Sportu. Wspólnie nagraliśmy kilka 30 minutowych treningów dla WSZYSTKICH! Jest to coroczna inicjatywa Komisji Europejskiej i Erasmus+ dla promocji zdrowia i sportu w całej Unii Europejskiej.

Program ma na celu zaktywizować Polaków, pokazać prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, zainspirować do domowych treningów oraz urozmaicić dotychczasową gimnastykę o różne ciekawe rodzaje treningów.

Treningi są bezpłatne, ogólnodostępne a co najważniejsze dla wszystkich!

 

Razem z innymi trenerami przygotowaliśmy całą serię treningów mniej i bardziej intensywnych, dla młodszych i starszych, ogólnorozwojowych i ukierunkowanych ściśle na daną dyscyplinę.

 

Ze mną możecie poćwiczyć na takich zajęciach jak:

* Zdrowy kręgosłup

* Stabilizacja

* Gimnastyka dla Seniorów cz. 1

* Gimnastyka dla Seniorów cz. 2

 

Pozostałe treningi z innymi instruktorami znajdziecie na kanale Europejski Tydzień Sportu. Czekają tam między innymi treningi na intensywne spalanie tkanki tłuszczowej, rollowanie, zajęcia dla dzieci, cross fit i wiele wiele innych!

 

Poniżej znajdziecie zdjęcia z planu nagraniowego oraz świeżutkie filmiki ze specjalnie przygotowanymi ćwiczeniami!

 

Serdecznie zapraszam do wspólnych treningów!