We wrześniu odwiedzimy Roztocze – razem z przewodnikiem zwiedzimy Zamość, Szczebrzeszyn, Krasnobród, Zwierzyniec, Szumy na Tanwii. Czeka nas także degustacja piwa w browarze Zwierzyniec i wina w winnicy Lipowiec!
Na majówkę 2026 (1-4 maja) wybierzemy się do Wielkopolski! 3 miasta w 4 dni – Poznań, Gniezno i Kórnik! Nocleg w hotelu 3* tuż przy Jeziorze Maltańskim!
Uwaga! Uwaga! Już w przyszłym tygodniu (15-18 grudnia) od wtorku do piątku włącznie odbędzie się konferencja online organizowana przez ESPAR 50+ poświęcona “Aktywności osób 50+ przed i w czasie pandemii”. Konferencja odbędzie się na platformie zoom. Udział...
Witajcie! Poniżej wstawiam nowy aktualny grafik, który obowiązuje od 7 grudnia do 13 grudnia. Z dniem 4 grudnia, zajęcia organizowane przez Urząd Dzielnicy Targówek zostały zakończone. Oprócz tego zajęcia w CRS Bielany zostały przeniesione na godzinę 18.00 i 19.00...
W piątek (4.12.2020r.) z uśmiechem na twarzy, ale z wielkim żalem zakończyliśmy już nasze zajęcia z gimnastyki organizowane przez Urząd Dzielnicy Targówek w semestrze zimowym! Panie dzielnie ćwiczyły przez cały semestr! I pomimo pandemii zawsze spotykałyśmy się w...
UWAGA!!! Poniżej udostępniam aktualny PLAN ZAJĘĆ, który obowiązuje na najbliższe 2 tygodnie, czyli do 6 grudnia. Co się zmieniło? -brak gimnastyki dla seniorów w Domu Kultury Zacisze, -brak zajęć pilatesu w CRS Bielany Ale… *wróciły zajęcia ze zdrowego...
ODDYCHAJ! Czy wiesz jaki wpływ na nasz organizm ma głęboki oddech? Jak nasze ciało reaguje i jakie reakcje zachodzą w naszym organizmie podczas głębokiego oddechu? Często mówimy swoim bliskim w sytuacjach stresowych „Oddychaj! Wszystko będzie dobrze!...
