We wrześniu odwiedzimy Roztocze – razem z przewodnikiem zwiedzimy Zamość, Szczebrzeszyn, Krasnobród, Zwierzyniec, Szumy na Tanwii. Czeka nas także degustacja piwa w browarze Zwierzyniec i wina w winnicy Lipowiec!
Ostatnie Dni Seniora zwieńczone pięknym piknikiem międzypokoleniowym Seniorada organizowanym przez Europejskie Stowarzyszenie Promocji Aktywności Ruchowej 50+. Piknik odbył się w dniu wczorajszym, a dziś mam dla Was kilka zdjęć, aby pokazać Wam jak było! A było super!...
Co tam u Was słychać? Odnaleźliście się już we wrześniowej aurze? Jutro już piątek, a to oznacza że pierwszy tydzień zajęć już za nami! Wow! Czas szybko płynie!Ruszyły wszystkie zajęcia na Targówku i te na sali i plenerowe z Nordic Walking. Sale wypełnione były po...
Dziś niestety ostatni dzień wakacji… Te dwa miesiące zleciały mi niesamowicie szybko. Prowadziłam troszkę zajęć w plenerze, ale także na sali! A gdzie? W te wakacje zostałam zaproszona do współpracy (po długiej przerwie) z UTW AWF Warszawa. Fajnie było tu...
Projekt organizowany przez Urząd Dzielnicy Targówek pt. plenerowa gimnastyka dla Seniorów w Parku Bródnowskim w ostatni czwartek (11 sierpnia) niestety dobiegł końca. Zajęcia cieszyły się bardzo dużym zainteresowaniem. Od połowy lipca Seniorzy dzielnie ćwiczyli dwa...
Tak w tym tygodniu dzielnie ćwiczyłyśmy w Parku Bródnowskim! Upały nam nie straszne! Ponieważ:1. Ćwiczymy w godzinach porannych2. Maty rozkładamy w cieniu (oczywiście miejsca na słońcu też są!)3. Ubieramy się odpowiednio do pogody4. Zakładamy czapki/kapelusze na...
