Na majówkę 2026 (1-4 maja) wybierzemy się do Wielkopolski! 3 miasta w 4 dni – Poznań, Gniezno i Kórnik! Nocleg w hotelu 3* tuż przy Jeziorze Maltańskim!
Ministerstwo Sportu kilka miesięcy temu zaprosiło mnie do współpracy, podczas której nagrałam dla Was pełnowartościowe treningi w ramach akcji Europejski Tydzień Sportu. Jest to inicjatywa Komisji Europejskiej mająca promować sport i aktywność fizyczną w całej...
Co tam u Was słychać? Odnaleźliście się już we wrześniowej aurze? Jutro już piątek, a to oznacza że pierwszy tydzień zajęć już za nami! Wow! Czas szybko płynie!Ruszyły wszystkie zajęcia na Targówku i te na sali i plenerowe z Nordic Walking. Sale wypełnione były po...
Projekt organizowany przez Urząd Dzielnicy Targówek pt. plenerowa gimnastyka dla Seniorów w Parku Bródnowskim w ostatni czwartek (11 sierpnia) niestety dobiegł końca. Zajęcia cieszyły się bardzo dużym zainteresowaniem. Od połowy lipca Seniorzy dzielnie ćwiczyli dwa...
Tak w tym tygodniu dzielnie ćwiczyłyśmy w Parku Bródnowskim! Upały nam nie straszne! Ponieważ:1. Ćwiczymy w godzinach porannych2. Maty rozkładamy w cieniu (oczywiście miejsca na słońcu też są!)3. Ubieramy się odpowiednio do pogody4. Zakładamy czapki/kapelusze na...
Już od 12 lipca ruszamy z lipcowym grafikiem! Kilka projektów w związku z wakacjami się zakończyło, ale całkiem bez aktywności fizycznej Was nie zostawię na te dwa miesiące, ponieważ powstały nowe! Głównie zajęcia będą odbywać się w plenerze, bo aż w trzech...
