Witaj! Koniecznie spróbuj drugiego zestawu ćwiczeń w leżeniu z jaśkiem, który przygotowałam. Filmy promują akcję “Łapię dzień” organizowaną przez ESPAR 50+. Ćwiczyć może każdy, w szczególności osoby 50+. Do ćwiczeń będzie Ci potrzebna mata, albo koc/dywan, poduszka...
Cześć! Zobacz mój nowy filmik z ćwiczeniami w leżeniu na plecach z poduszką tzw. jaśkiem przygotowany specjalnie, aby promować akcję “Łapię dzień” organizowaną przez ESPAR 50+. Ćwiczenia są przeznaczone dla wszystkich, w szczególności dla osób 50+. Do...