Na majówkę 2026 (1-4 maja) wybierzemy się do Wielkopolski! 3 miasta w 4 dni – Poznań, Gniezno i Kórnik! Nocleg w hotelu 3* tuż przy Jeziorze Maltańskim!
Spieszę z dobrą wiadomością! Zajęcia z gimnastyki dla seniorów organizowane przez Urząd Dzielnicy Targówek, Urząd Dzielnicy Żoliborz oraz Ośrodek Solec Aktywna Warszawa są w dalszym ciągu KONTYNUOWANE! Grafik zajęć pozostaje bez zmian! Dlatego serdecznie Was...
Kochani! Od 17 października, Warszawa wchodzi do strefy czerwonej. W związku z tym, niestety niektóre ośrodki ZAWIESZAJĄ swoją działalność. Do odwołania zajęcia fitness NIE ODBĘDĄ SIĘ w: * New Age Fitness Białołęka Jednocześnie informuję, że ODBYWAJĄ SIĘ BEZ...
Już 13 września (niedziela) wielkie Święto dla Seniorów! O godzinie 10.00 przy skwerku przy ul. Lindego 26 (blisko Metra Wawrzyszew – Bielany), odbędzie się Seniorada, czyli piknik wielopokoleniowy poświęcony Seniorom! Podczas imprezy na pewno nie będziesz się...
Kochani witajcie! Mamy wrzesień… a to oznacza nowości! Już od 14 września startuję z nowym grafikiem, który umieszczam poniżej! 🙂 Zajęcia odbywają się w różnych placówkach w Warszawie. Plan zajęć, będzie obowiązywał do połowy grudnia! Później czeka nas przerwa...
Jakie ćwiczenia są najlepsze dla osób po 50-tce? Często zadajecie mi pytanie, jaką aktywność fizyczną możecie podjąć, bo jesteście już po 50-tce i nie za bardzo wiecie, jakie formy ćwiczeń są dla Was dobre, a jakie niestety już musicie sobie odpuścić – dla...
