Na majówkę 2026 (1-4 maja) wybierzemy się do Wielkopolski! 3 miasta w 4 dni – Poznań, Gniezno i Kórnik! Nocleg w hotelu 3* tuż przy Jeziorze Maltańskim!
Kochani witajcie! Mamy wrzesień… a to oznacza nowości! Już od 14 września startuję z nowym grafikiem, który umieszczam poniżej! 🙂 Zajęcia odbywają się w różnych placówkach w Warszawie. Plan zajęć, będzie obowiązywał do połowy grudnia! Później czeka nas przerwa...
Jakie ćwiczenia są najlepsze dla osób po 50-tce? Często zadajecie mi pytanie, jaką aktywność fizyczną możecie podjąć, bo jesteście już po 50-tce i nie za bardzo wiecie, jakie formy ćwiczeń są dla Was dobre, a jakie niestety już musicie sobie odpuścić – dla...
