utworzone przez Dagmara | paź 1, 2020 | Aktualności
Dziś Międzynarodowy Dzień Osób Starszych! Z tej okazji Kochana Seniorko i Drogi Seniorze, życzę Ci przede wszystkim zdrowia i żeby każdy dzień był wypełniony miłością i radością. Oprócz tego dużo optymizmu, uśmiechu każdego dnia i super sprawności fizycznej! 🙂...
utworzone przez Dagmara | wrz 11, 2020 | Aktualności
Już 13 września (niedziela) wielkie Święto dla Seniorów! O godzinie 10.00 przy skwerku przy ul. Lindego 26 (blisko Metra Wawrzyszew – Bielany), odbędzie się Seniorada, czyli piknik wielopokoleniowy poświęcony Seniorom! Podczas imprezy na pewno nie będziesz się...
utworzone przez Dagmara | kwi 21, 2020 | Filmy, Gimnastyka bez wieku
Cześć wszystkim! w ramach serii gimnastyka bez wieku przygotowałam dla Ciebie pomysł na rozciąganie. Pamietaj, że codzienne rozciąganie ma bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Dzięki temu Twoje ciało będzie przyjemnie rozluźnione, poprawisz elastyczność...
utworzone przez Dagmara | kwi 17, 2020 | Aktualności
Mamy teraz trudny czas, każdy z nas jest zmuszony do siedzenia w domu, a wszelka aktywność społeczna, zawodowa i fizyczna została całkowicie albo częściowo wstrzymana. W takiej sytuacji ciężko znaleźć motywację do ruchu, do zrobienia czegoś miłego dla siebie. Warto...
