utworzone przez Dagmara | cze 2, 2020 | Aktualności
Pewnie nie każdy wie, jak bardzo wartościowe są SZPARAGI i jak ważną rolę odgrywają w naszej diecie! Okazuje się, że szparagi: wzmacniają serce, dbają o nasz wzrok, poprawiają pracę nerek, spowalniają procesy starzenia, obniżają ciśnienie i poziom cholesterolu...
utworzone przez Dagmara | maj 11, 2020 | Aktualności
Mówisz – taniec jest tylko dla młodych, jestem już za stary/a na wygibasy. Myślisz – taniec, to nie dla mnie, przecież nie potrafię się ruszać. Odrzucasz pomysł pójścia na wieczorki taneczne, bo nie masz partnerki/partnera, z którą/ym będziesz tańczyć. Nie...
utworzone przez Dagmara | kwi 23, 2020 | Filmy, Salsowym krokiem
Hola amigo! 🙂 Mam nadzieję, że SALSA spodobała Ci się tak bardzo, że będziesz chciał/a nauczyć się jeszcze wiecej! Dlatego podsyłam Ci kolejną lekcję nauki tego tańca 🙂 Filmik został nagrany, aby wesprzeć akcję “Łapię dzień” organizowaną przez ESPAR 50+....
utworzone przez Dagmara | kwi 23, 2020 | Filmy, Salsowym krokiem
Hola moi mili! Dziś nauka najbardziej szalonego i gorącego tańca! Salsa dziś na tapecie! 🙂 We wsparciu ESPAR 50+ stworzyłam dla Ciebie filmik z nauką podstawowych kroków SALSY. Tańczyć może każdy: mały, duży, starszy, młodszy! Najważniejsza jest zabawa! Wejdź i...
utworzone przez Dagmara | kwi 21, 2020 | Filmy, Gimnastyka bez wieku
Cześć wszystkim! w ramach serii gimnastyka bez wieku przygotowałam dla Ciebie pomysł na rozciąganie. Pamietaj, że codzienne rozciąganie ma bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Dzięki temu Twoje ciało będzie przyjemnie rozluźnione, poprawisz elastyczność...
