utworzone przez Dagmara | lip 29, 2020 | Aktualności, Filmy, Gimnastyka bez wieku
Dzień dobry Kochani! Czasem trzeba trochę się pochwalić, a więc robię to 😉 Spójrzcie na efekt mojej współpracy z Dzielnicą Targówek w Warszawie! Z początkiem czerwca udało nam się stworzyć zajęcia pod chmurką (a częściej w słońcu :D), które cieszą się ogromnym...
utworzone przez Dagmara | kwi 23, 2020 | Filmy, Salsowym krokiem
Hola amigo! 🙂 Mam nadzieję, że SALSA spodobała Ci się tak bardzo, że będziesz chciał/a nauczyć się jeszcze wiecej! Dlatego podsyłam Ci kolejną lekcję nauki tego tańca 🙂 Filmik został nagrany, aby wesprzeć akcję “Łapię dzień” organizowaną przez ESPAR 50+....
utworzone przez Dagmara | kwi 23, 2020 | Filmy, Salsowym krokiem
Hola moi mili! Dziś nauka najbardziej szalonego i gorącego tańca! Salsa dziś na tapecie! 🙂 We wsparciu ESPAR 50+ stworzyłam dla Ciebie filmik z nauką podstawowych kroków SALSY. Tańczyć może każdy: mały, duży, starszy, młodszy! Najważniejsza jest zabawa! Wejdź i...
utworzone przez Dagmara | kwi 21, 2020 | Filmy, Gimnastyka bez wieku
Cześć wszystkim! w ramach serii gimnastyka bez wieku przygotowałam dla Ciebie pomysł na rozciąganie. Pamietaj, że codzienne rozciąganie ma bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Dzięki temu Twoje ciało będzie przyjemnie rozluźnione, poprawisz elastyczność...
utworzone przez Dagmara | kwi 19, 2020 | ESPAR 50+, Filmy
Witaj! Czas na zestaw ćwiczeń w klęku podpartym z poduszką tzw. jaśkiem. Akcja “Łapię dzień” organizowana jest przez ESPAR 50+, której celem jest wspieranie osób 50+ do aktywności fizycznej. Ćwiczenia są przeznaczone dla wszystkich, w szczególności dla osób 50+. Do...
utworzone przez Dagmara | kwi 19, 2020 | ESPAR 50+, Filmy
Cześć! Przygotowałam dla Ciebie kolejną porcję ćwiczeń! Dzisiaj zestaw w leżeniu na boku z poduszką tzw. jaśkiem. Filmik przygotowany, aby promować akcję “Łapię dzień” organizowaną przez ESPAR 50+. Ćwiczenia są przeznaczone dla wszystkich, w szczególności dla osób...
