Na majówkę 2026 (1-4 maja) wybierzemy się do Wielkopolski! 3 miasta w 4 dni – Poznań, Gniezno i Kórnik! Nocleg w hotelu 3* tuż przy Jeziorze Maltańskim!
Robi się ciepło! Siłownie, kluby sportowe dalej zamknięte… ale nas to nie dotyczy! Dlaczego…? Ponieważ już dziś zapraszam Was na długo wyczekiwane zajęcia gimnastyki dla Seniorów w plenerze w dwóch lokalizacjach! * W każdy poniedziałek o godz. 11.30 w...
Nowy Rok obfituje w nowe projekty! I dobrze! Niech tak zostanie, bo w głowie mam jeszcze dużo planów! Ale ale… wróćmy do teraźniejszości! Kilka tygodni temu zostałam zaproszona przez Ministerstwo Sportu do wzięcia udziału w akcji Europejski Tydzień...
Wszystkiego najlepszego z okazji naszego Święta kochane KOBIETY! Dziś wyjątkowy dzień, ponieważ Wy jesteście wyjątkowe! Pamiętajcie! Każda z nas jest piękna, mądra i idealna! Realizujcie swoje cele, spełniajcie się w każdym zakresie swojego życia i róbcie to co...
Dzień Kobiet i Mężczyzn już niedługo! Czas pomyśleć o prezencie! Może dla siebie, może dla koleżanki, sąsiadki, męża, a może dla przyjaciela! Sam/a zdecyduj! Przychodzę z pomocą! Otóż Europejskie Stowarzyszenie Promocji Aktywności Ruchowej 50+ stworzył organizatory...
Już marzec! Ależ ten czas leci! Wiosna już puka powolutku do naszych okien, nieśmiałe promienie słońca zaglądają do nas i ogrzewają nasze mieszkania. A kiedy już mamy chwilkę aby usiąść i wypić popołudniową kawkę to przy tak sprzyjających warunkach dużo lepiej...
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), DEPRESJA jest jedną z najpoważniejszych jednostek chorobowych na świecie. To choroba, która co roku zbiera duże żniwa. Szacuje się, że w Polsce nawet 1,5 mln osób zmaga się z tym schorzeniem. Obecna pandemia COVID-19 tylko...
Gimnastyka online dla Seniorów organizowana przez Urząd Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy to projekt stworzony z myślą o osobach 50+, aby w czasie pandemii mogły zadbać o swoje zdrowie. Pierwsze spotkanie już za nami. Ku radości organizatorów mieliśmy bardzo duży...
Kochani! Styczeń już na nami! Szybko minie luty no i zaraz wiosna! Niesamowite jak ten czas ucieka! A jak tam Wasze postanowienia noworoczne? Realizujecie je? Czy czekacie na wiosnę? Kiedy wszystko budzi się do życia, dzień jest dłuższy, ptaki śpiewają, a Wam chce się...
Juhu! Mamy to! W związku dużym zainteresowaniem zajęciami “Gimnastyki dla Seniorów online” treningi od 15 lutego (do odwołania) odbywać się będą 2 razy w tygodniu. Zajęcia organizowane są dzięki Urząd Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy przy...
